یادداشت ها

راهنمایی علمی و کاربردی برای پذیرش و همراهی با تغییر چه بخواهیم و چه نخواهیم، تغییر در همه ابعاد زندگی ما حضور دارد؛ از تغییرات کوچک مثل عوض کردن مسیر رفت‌وآمد روزانه، تا تغییرات بزرگ مانند مهاجرت، ازدواج، جدایی، تغییر شغل یا حتی تغییر در باورها و سبک زندگی. بسیاری از افراد در برابر تغییر […]

چگونه ذهن انسان کلید موفقیت تحول است؟ تغییر یکی از جدایی‌ناپذیرترین واقعیت‌های زندگی فردی و سازمانی است. از تغییر شغل گرفته تا تحولات بزرگ اجتماعی و اقتصادی، ما همواره با دگرگونی‌ها مواجه هستیم. اما پرسش اصلی اینجاست: چرا برخی افراد و سازمان‌ها با تغییر رشد می‌کنند و برخی دیگر دچار بحران می‌شوند؟ پاسخ این سؤال

نگاهی روان‌شناختی، اجتماعی و کاربردی تغییر، یکی از بنیادی‌ترین ویژگی‌های زندگی انسان است. از تغییرات کوچک روزمره تا تحولات عمیق در هویت، روابط یا مسیر شغلی، همگی نشان می‌دهند که زندگی در حال جریان و تحول دائمی است. با این حال، واکنش ما به تغییر همیشه ساده نیست؛ برخی افراد آن را فرصتی برای رشد

نگاهی روان‌شناختی، علمی و کاربردی به چالش بزرگ انسان همه ما می‌خواهیم تغییر کنیم، اما چرا گیر می‌کنیم؟ تقریباً همه‌ی انسان‌ها در طول زندگی بارها تصمیم گرفته‌اند که تغییری ایجاد کنند مانند شروع ورزش برای سلامتی، کاهش وزن، ترک یک عادت ناسالم مثل سیگار، تغییر شغل، بهبود روابط یا حتی تغییر نگرش‌های ذهنی. اما در

نگاهی علمی، کاربردی و داستان‌محور به یکی از بنیادی‌ترین مفاهیم زندگی تغییر همیشه بخشی از زندگی ماست؛ از تغییرات ساده مثل عوض کردن مسیر همیشگی رفتن به محل کار تا تصمیم‌های بزرگ مانند تغییر شغل، مهاجرت یا ورود به یک رابطه‌ی جدید. جالب اینجاست که با وجود تجربه‌ی مداوم تغییر، اغلب ما در مواجهه با